Untuklebih memahaminya, berikut ini adalah beberapa kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan lompat tinggi gaya guling: 1. Awalan yang kurang baik. Setiap jenis olahraga harus diawali dengan awalan yang baik, begitu pula dengan lompat tinggi gaya guling. Lompat tinggi gaya guling yang tidak diawali dengan awalan yang baik akan gagal.
Kelenturan yang diperlukan pada cabang lompat tinggi pada saat? awalan tolakan melewati mistar pendaratan lari Jawaban yang benar adalah C. melewati mistar. Dilansir dari Ensiklopedia, kelenturan yang diperlukan pada cabang lompat tinggi pada saat melewati mistar. Pembahasan dan Penjelasan Menurut saya jawaban A. awalan adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali. Menurut saya jawaban B. tolakan adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain. Menurut saya jawaban C. melewati mistar adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google. Menurut saya jawaban D. pendaratan adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan. Menurut saya jawaban E. lari adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain. Kesimpulan Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah C. melewati mistar. Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah.Lompat tinggi adalah olahraga yang memerlukan kombinasi dari banyak faktor seperti kecepatan, kekuatan, teknik, dan kelenturan. Namun, faktor kelenturan sangat penting dalam menjaga performa atlet dalam melakukan lompat tinggi. Kelenturan Mencegah Cedera Saat melakukan lompat tinggi, tubuh atlet harus dapat melakukan gerakan yang cepat dan efisien. Jika tubuh atlet tidak cukup fleksibel, maka dapat menyebabkan cedera pada otot dan ligamen. Oleh karena itu, latihan kelenturan sangat penting dilakukan secara rutin untuk menghindari cedera dan memperbaiki performa atlet. Kelenturan Meningkatkan Kekuatan Kelenturan juga mempengaruhi kekuatan otot pada tubuh atlet. Dalam lompat tinggi, otot kaki dan punggung harus dapat bekerja secara optimal untuk menghasilkan lompatan yang tinggi. Dengan melakukan latihan kelenturan secara teratur, otot-otot tersebut akan menjadi lebih fleksibel dan kuat, sehingga dapat meningkatkan performa atlet dalam lompat tinggi. Kelenturan Meningkatkan Teknik Selain kekuatan dan kecepatan, teknik juga merupakan faktor penting dalam lompat tinggi. Atlet harus dapat menguasai teknik yang benar agar dapat mencapai lompatan yang tinggi dengan mudah. Dalam hal ini, kelenturan juga berperan penting dalam meningkatkan teknik atlet. Dengan tubuh yang fleksibel, atlet dapat melakukan gerakan yang lebih leluasa dan akurat, sehingga dapat meningkatkan performa mereka dalam lompat tinggi. Latihan Kelenturan yang Efektif Untuk meningkatkan kelenturan, atlet dapat melakukan latihan peregangan atau stretching secara teratur. Beberapa latihan yang dapat dilakukan antara lain seperti peregangan hamstring, peregangan punggung, dan peregangan kaki. Selain itu, atlet juga dapat melakukan yoga atau pilates sebagai latihan tambahan untuk meningkatkan kelenturan tubuh mereka. Kesimpulan Dalam lompat tinggi, faktor kelenturan sangat penting dalam menjaga performa atlet, mencegah cedera, meningkatkan kekuatan dan teknik, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh. Oleh karena itu, atlet harus rajin melatih kelenturan secara teratur agar dapat mencapai performa terbaik dalam lompat tinggi. Pos terkaitBatuan Sejenis Marmer Terjadi KarenaCerita Bima Bungkus Bahasa JawaBerdasarkan Data pada Gambar Kuat Arus Listrik I AdalahBudaya Memahami Makna Kata yang DiadopsiApa Kepanjangan dari SKU, TKU, SKK, dan TKK?Materi Bahasa Indonesia Kelas 1 SDLompatJauh dalam Olahraga Atletik, Teknik Dasar, dan Peraturannya. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan awalan lari, lalu lepas landas, melayang, dan mendarat. Selain teknik dasarnya, ada beberapa - Kelenturan merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani. Sama seperti komponen lainnya, kelenturan atau flexibility dalam bahasa Inggris bisa digunakan untuk menilai seseorang terkait kebugaran jasmani. Pengertian Flexibility atau Kelenturan Kemampuan gerak maksimal persendian untuk mengurangi resiko cedera disebut daya lentur atau juga 10 Komponen Kebugaran Jasmani Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktifitas kerja secara efektif dan efisiensi dengan cara penguluran tubuh yang baik. Jika seseorang memiliki kelenturan yang baik, maka orang tersebut akan dapat terhindar dari Kelenturan Tubuh Seperti dijelaskan di atas kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah kelenturan. Latihan kekuatan sendiri memiliki beberapa manfaat, salah satunya adalah menghidari terjadinya cedera pada persendian dan otot. Baca juga Jenis-jenis Tes Kebugaran Jasmani Dilansir dari Healthline, peningkatan fleksibilitas di seluruh tubuh memungkinkan persendian Anda bergerak dengan lancar dan meminimalisir terjadinya cedera. Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya dari latihan kelenturan yaitu Mengurangi rasa sakit saat berolahraga Saat otot Anda lebih kendur dan tidak terlalu tegang, Anda tidak akan terlalu merasakan sakit dan nyeri. Alatyang digunakan dalam olahraga lompat tinggi adalah lintasan awalan, mistar, tiang lompat, dan tempat mendarat berupa matras atau kasur tebal. Teknik Dasar Lompat Tinggi Ada beberapa gaya dalam lompat tinggi yaitu gaya berguling, gaya telentang atau flop, dan gaya gunting. Home › PenjasOrkes Posted by Dewi oktaviani - 844 PM Post a Comment Kelenturan yang diperlukan pada cabang lompat tinggi pada saat….a. awalanb. tolakanc. melewati mistard. pendaratane. lariJawaban c PenjasOrkes Newer Older Related Posts Post a Comment Post a Comment 5vJP0EP.